Terezakonyha

ÁFONYATURMIX!

HOZZÁVALÓK:

25 dkg alma

10 dkg mélyhűtött vörös áfonya

10 dkg élőflórás joghurt

1 evőkanál méz

Ebben az italban szereplő hozzávalók mindegyike antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.

Préseljük ki az alma levét, és turmixgépben keverjük össze a többi hozzávalóval. Üveg-pohárba, jégkockával kínáljuk.

C-vitamin és Kalciumot tartalmaz.

VÖRÖS TŰZ!

A paradicsom és a sárgarépa nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely segít egészségünk megőrzésében. A foghagyma, a gyömbér és a torma hatásos antioxidánsok- fertőzést elkerüljük vele.

HOZZÁVALÓK:

30 dkg paradicsom

10 dkg zeller

2 cm-es gyömbérdarab durván felaprítva

1.2 gerezd foghagyma

2 cm-es torma

18dkg sárgarépa

ELKÉSZÍTÉSE:

Préseljük ki a hozzávalókat, majd tumix-gépben két jégkockával jól keverjük össze az egészet. Üvegpohárba zellerforgácsokkal díszítjük.

A-C-vitamint szelént, cinket tartalmaz.

EGÉSZSÉGÜNKRE!

Tereza.